La Asociación de Epilepsia de la Comunidad Valenciana (ALCE) celebró hoy una sesión de Yoga Terapéutico dirigida a personas con epilepsia y sus familiares, una actividad orientada a promover el bienestar físico, emocional y el autocuidado.
La sesión estuvo guiada por Carmen Martín, profesional especializada en Yoga y voluntaria de ALCE, quien comparte de manera altruista sus conocimientos y experiencia para contribuir al bienestar de las personas que forman parte de nuestra asociación.
Durante la jornada, las personas participantes realizaron ejercicios de respiración consciente, estiramientos suaves, técnicas de relajación y prácticas enfocadas en la conexión entre cuerpo y mente. Estas herramientas pueden contribuir a la reducción del estrés, favorecer la relajación y promover hábitos saludables que repercuten positivamente en la calidad de vida.
Además de los beneficios individuales que aporta esta práctica, la actividad permitió disfrutar de un espacio de encuentro, participación y convivencia, donde las personas asistentes pudieron compartir una experiencia enriquecedora en un ambiente de apoyo, confianza y bienestar.
Desde ALCE queremos agradecer a Carmen Martín su compromiso, dedicación y generosidad como voluntaria de nuestra entidad, poniendo su tiempo y profesionalidad al servicio de las personas con epilepsia y sus familias.
Seguimos impulsando actividades que fomentan la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas con epilepsia, ofreciendo recursos y espacios que complementan la atención y el apoyo que desarrollamos desde la asociación.
